Kinesiologia sistematica, approccio al benessere con Federica Galizia

Federica Galizia

Lo ammetto, ero curiosa ed ho approfondito. Oggi parliamo di kinesiologia sistematica, con la specialista Federica Galizia. Non si tratta di “scienza” in senso stretto, ma di una disciplina affascinante, che ha come obbiettivo il benessere dell’individuo. Ho fatto qualche …continua a leggere…


Vivere bene il proprio lavoro con il job crafting

a lavoro in ufficio

Pensate che il vostro lavoro sia monotono? Desiderate fare altro o qualcosa di nuovo? Parliamo di job crafting e vediamo se l’idea vi attrae. Se quando tornate a casa vi sentite frustrati per il vostro lavoro e pensate che sia …continua a leggere…


Non riesco a rimanere incinta: cosa posso fare?

Se non riesci a rimanere incinta non è detto che ci sia un problema. Intanto segui i consigli della dott.ssa Granato, biologa della riproduzione, che puoi leggere in questo post. Non avere fretta di diventare madre. Se esiste un problema …continua a leggere…


K.O. da raffreddore? Lavaggi nasali a volontà!

Il raffreddore ci ha messi K.O. in questi giorni. Confidiamo nei lavaggi nasali e in un mare di pazienza. Io e Riccardo ci siamo beccati un bel raffreddore. Scorrono fiumi di moccio in queste ore! Stanotte ripetuti risvegli per me …continua a leggere…


Gli abbracci fanno bene al corpo, alla mente e al cuore

abbraccio

Esistono centinaia di studi e ricerche sugli effetti benefici degli abbracci. In questo post vi riassumo alcune evidenze scientifiche ed empiriche. E la mia esperienza di mamma. Mio figlio poco fa piangeva. Si è risvegliato da un sonnellino ed è …continua a leggere…


“A scuola di salute” con l’Ospedale Bambino Gesù di Roma

logo Ospedale Bambino Gesù

In questo post vi descrivo l’impegno dell’Ospedale Bambino Gesù per la diffusione di giuste informazioni in tema di salute del bambino e della famiglia con un accenno ai rimedi per la tosse tratti dall’ultimo numero del magazine “A scuola di …continua a leggere…


AIRC: i giorni della ricerca e gli stili di vita anticancro

Sono i giorni della ricerca sul cancro. Non dimentichiamoci di donare. Non dimentichiamoci di chi soffre e proteggiamo la nostra salute con uno stile di vita sano. I suggerimenti di AIRC, ospite di Ithappens, in questo post. Se clicchiamo su …continua a leggere…


Aperitivo in terrazzino

Relax, basta poco per averlo. Io e mio marito ci godiamo un aperitivo in terrazzino con il pupo che singhiozza allegramente…il bello di ritagliarsi momenti di relax in famiglia! Ce lo meritiamo dopo una bella notte insonne!!! La vita è …continua a leggere…


Jogging con carrozzina

Dovevo inventarmi qualcosa per vincere la pigrizia, vi racconto il mio jogging con carrozzina. Devo riprendere la forma fisica dopo la gravidanza. Anche se in l’allattamento è difficile tornare ai blocchi di partenza devo almeno provare a riprendere il tono …continua a leggere…


Ricetta per la felicità? Possibile!

Riflessioni e approfondimenti sul tema della felicità.  Un argomento mi sta ronzando in testa da qualche giorno. Roba che interessa tutti e della quale sembra inutile o retorico parlare delle volte. Roba sulla quale hanno ragionato i migliori filosofi e …continua a leggere…


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